Getreideprodukte - Clever

Mehl, griffig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ

Eiweiß 1,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 8 % kcal

Fett 4,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Mehl, griffig

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 77.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehl, griffig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehl, griffig im Detail

100 g Mehl, griffig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Mehl, griffig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehl, griffig

Wie viele Kalorien hat Mehl, griffig?

100 g Mehl, griffig enthalten 330 kcal (1.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehl, griffig?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehl, griffig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehl, griffig rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehl, griffig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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