Getreideprodukte - Schär

Mehl Farine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 1,2 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 86,3 g 97 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mehl Farine

Eiweiß: 1.3 % Kohlenhydrate: 96.6 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Mehl Farine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehl Farine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mehl Farine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Mehl Farine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehl Farine

Wie viele Kalorien hat Mehl Farine?

100 g Mehl Farine enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehl Farine?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 86,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehl Farine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehl Farine rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mehl Farine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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