Getreideprodukte - Edeka

Mehl. Typ 405 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Esslöffel: 53 kcal

Eiweiß 12,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 83 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mehl. Typ 405

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehl. Typ 405 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehl. Typ 405 im Detail

1 Esslöffel Mehl. Typ 405 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Esslöffel Mehl. Typ 405 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehl. Typ 405

Wie viele Kalorien hat Mehl. Typ 405?

100 g Mehl. Typ 405 enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehl. Typ 405?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehl. Typ 405?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehl. Typ 405 rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Mehl. Typ 405 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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