Getreideprodukte - Maximum Pur

Vollkorn Spiralnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.481 kJ · 1 Portion: 283 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 80 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Spiralnudeln

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Vollkorn Spiralnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Spiralnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollkorn Spiralnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Portion Vollkorn Spiralnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Spiralnudeln

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Spiralnudeln?

100 g Vollkorn Spiralnudeln enthalten 354 kcal (1.481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Spiralnudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Spiralnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Spiralnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Spiralnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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