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Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 9,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 46 % kcal

Fett 6,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch?

100 g Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maultaschen, mit Rind- und Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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