Getreideprodukte - Bürger

Maultasche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 505 kcal

Eiweiß 8,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 43 % kcal

Fett 9,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Maultasche

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Maultasche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maultasche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Maultasche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus 1 Portion Maultasche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maultasche

Wie viele Kalorien hat Maultasche?

100 g Maultasche enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 505 kcal.

Welche Nährwerte hat Maultasche?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maultasche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maultasche rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maultasche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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