Getreideprodukte - Rewe

Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ · 1 Waffel: 22 kcal

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 88 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

1 Waffel Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Waffel Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 5.5 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren