Getreideprodukte - Küchenmeister

Maismehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.466 kJ · 1 Packung: 3.501 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 83 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Maismehl

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Maismehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maismehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Maismehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.501 kcal aus 1 Packung Maismehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maismehl

Wie viele Kalorien hat Maismehl?

100 g Maismehl enthalten 350 kcal (1.466 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.501 kcal.

Welche Nährwerte hat Maismehl?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maismehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maismehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maismehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.501 kcal etwa 936 Minuten Spazieren, 280 Minuten Joggen, 350 Minuten Radfahren oder 3734 Minuten Krafttraining.

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