Getreideprodukte - Diverse

Maismehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Teelöffel: 18 kcal

Eiweiß 9,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 82 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Maismehl

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maismehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maismehl im Detail

1 Teelöffel Maismehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Teelöffel Maismehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maismehl

Wie viele Kalorien hat Maismehl?

100 g Maismehl enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Maismehl?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maismehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maismehl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Maismehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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