Getreideprodukte - Diverse

Maisgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ

Eiweiß 9,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 82 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Maisgrieß

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maisgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maisgrieß im Detail

100 g Maisgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 100 g Maisgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maisgrieß

Wie viele Kalorien hat Maisgrieß?

100 g Maisgrieß enthalten 357 kcal (1.495 kJ).

Welche Nährwerte hat Maisgrieß?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maisgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maisgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maisgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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