Getreideprodukte - Mike Mitchell's

Mac & Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

428kcal

1.792 kJ · 1 Becher: 282 kcal

Eiweiß 12,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 56 % kcal

Fett 15,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Mac & Cheese

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 32.4 %

Nährwerte von Mac & Cheese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mac & Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mac & Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Becher Mac & Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mac & Cheese

Wie viele Kalorien hat Mac & Cheese?

100 ml Mac & Cheese enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Becher, 66 ml) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Mac & Cheese?

Je 100 ml: 12,4 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mac & Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mac & Cheese rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mac & Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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