Getreideprodukte - Diverse

Lieken Urkorn 500g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Lieken Urkorn 500g

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Lieken Urkorn 500g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lieken Urkorn 500g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lieken Urkorn 500g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Lieken Urkorn 500g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lieken Urkorn 500g

Wie viele Kalorien hat Lieken Urkorn 500g?

100 g Lieken Urkorn 500g enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Lieken Urkorn 500g?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lieken Urkorn 500g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lieken Urkorn 500g rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lieken Urkorn 500g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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