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Leinsamen geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.118 kJ · Packung: 1.012 kcal

Eiweiß 18,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 42,2 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Leinsamen geschrotet

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 83.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leinsamen geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leinsamen geschrotet im Detail

Packung Leinsamen geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.012 kcal aus Packung Leinsamen geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leinsamen geschrotet

Wie viele Kalorien hat Leinsamen geschrotet?

100 g Leinsamen geschrotet enthalten 506 kcal (2.118 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 1.012 kcal.

Welche Nährwerte hat Leinsamen geschrotet?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 30,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leinsamen geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leinsamen geschrotet rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Leinsamen geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.012 kcal etwa 270 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1079 Minuten Krafttraining.

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