Getreideprodukte - Hausgemacht

Leberknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 13,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 16 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Leberknödel

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leberknödel im Detail

100 g Leberknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Leberknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberknödel

Wie viele Kalorien hat Leberknödel?

100 g Leberknödel enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Leberknödel?

Je 100 g: 13,6 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberknödel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leberknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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