Getreideprodukte - Layenberger

Layenberger Pasta, Rigatoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 216 kcal

Eiweiß 65,1 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 17 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Layenberger Pasta, Rigatoni

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 9.9 %

Nährwerte von Layenberger Pasta, Rigatoni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Layenberger Pasta, Rigatoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Layenberger Pasta, Rigatoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Portion Layenberger Pasta, Rigatoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Layenberger Pasta, Rigatoni

Wie viele Kalorien hat Layenberger Pasta, Rigatoni?

100 g Layenberger Pasta, Rigatoni enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Layenberger Pasta, Rigatoni?

Je 100 g: 65,1 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Layenberger Pasta, Rigatoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Layenberger Pasta, Rigatoni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Layenberger Pasta, Rigatoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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