Getreideprodukte - Ströck

Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Stück: 363 kcal

Eiweiß 10,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 25,7 g 54 % kcal

Fett 5,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Stück Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken

Wie viele Kalorien hat Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken?

100 g Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Stück, 185 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 25,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugenweckerl mit Eiaufstrich und Burgunderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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