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Lasagne, Pasta di semola di grano duro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 1 Platte: 68 kcal

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,4 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Lasagne, Pasta di semola di grano duro

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lasagne, Pasta di semola di grano duro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lasagne, Pasta di semola di grano duro im Detail

1 Platte Lasagne, Pasta di semola di grano duro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Platte Lasagne, Pasta di semola di grano duro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lasagne, Pasta di semola di grano duro

Wie viele Kalorien hat Lasagne, Pasta di semola di grano duro?

100 g Lasagne, Pasta di semola di grano duro enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (1 Platte, 20 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Lasagne, Pasta di semola di grano duro?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 71,4 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lasagne, Pasta di semola di grano duro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lasagne, Pasta di semola di grano duro rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Platte Lasagne, Pasta di semola di grano duro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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