Getreideprodukte - K-Classic

lasagne bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Packung: 540 kcal

Eiweiß 10,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 27 % kcal

Fett 6,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von lasagne bolognese

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 43.0 %

Nährwerte von lasagne bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lasagne bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung lasagne bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Packung lasagne bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lasagne bolognese

Wie viele Kalorien hat lasagne bolognese?

100 g lasagne bolognese enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat lasagne bolognese?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lasagne bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lasagne bolognese rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung lasagne bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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