Getreideprodukte - Settele

Lange Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Portion: 428 kcal

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 69 % kcal

Fett 2,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Lange Spätzle

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Lange Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lange Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lange Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1 Portion Lange Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lange Spätzle

Wie viele Kalorien hat Lange Spätzle?

100 g Lange Spätzle enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Lange Spätzle?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lange Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lange Spätzle rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lange Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 456 Minuten Krafttraining.

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