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Getreideprodukte - Küchenmeister

Küchenmeister, Hartweizen Griess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.430 kJ · Packung: 1.708 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 69,0 g 83 % kcal
Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Küchenmeister, Hartweizen Griess

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Küchenmeister, Hartweizen Griess im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (500 g)
Brennwert 341,5 kcal1.430,0 kJ 1.707,5 kcal7.150,0 kJ
Eiweiß 12,0 g 60,0 g
Kohlenhydrate 69,0 g 345,0 g
davon Zucker 0,8 g 4,0 g
Fett 0,8 g 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,5 g
Broteinheiten 5,8 g 29,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Küchenmeister, Hartweizen Griess je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Küchenmeister, Hartweizen Griess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.708 kcal aus Packung Küchenmeister, Hartweizen Griess wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 456 Minuten
Joggen 137 Minuten
Radfahren 171 Minuten
Krafttraining 1.821 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Küchenmeister, Hartweizen Griess

Wie viele Kalorien hat Küchenmeister, Hartweizen Griess?

100 g Küchenmeister, Hartweizen Griess enthalten 342 kcal (1.430 kJ). Eine Portion (Packung, 500 g) kommt auf 1.708 kcal.

Welche Nährwerte hat Küchenmeister, Hartweizen Griess?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Küchenmeister, Hartweizen Griess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Küchenmeister, Hartweizen Griess rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Küchenmeister, Hartweizen Griess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.708 kcal etwa 456 Minuten Spazieren, 137 Minuten Joggen, 171 Minuten Radfahren oder 1821 Minuten Krafttraining.

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