Getreideprodukte - Ja natürlich

Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 9,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 38,4 g 74 % kcal

Fett 1,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Kornspitz

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kornspitz im Detail

100 g Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornspitz

Wie viele Kalorien hat Kornspitz?

100 g Kornspitz enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Kornspitz?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 38,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornspitz rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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