Getreideprodukte - Rapunzel Naturkost

Kokosnussmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ · 1 Packung: 833 kcal

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 52 % kcal

Fett 6,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosnussmehl

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Kokosnussmehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosnussmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kokosnussmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 833 kcal aus 1 Packung Kokosnussmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosnussmehl

Wie viele Kalorien hat Kokosnussmehl?

100 g Kokosnussmehl enthalten 333 kcal (1.394 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 833 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosnussmehl?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 32,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosnussmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosnussmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kokosnussmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 833 kcal etwa 223 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 888 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren