Getreideprodukte -

Körnermix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 6 % kcal

Fett 50,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Körnermix

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 77.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körnermix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körnermix im Detail

1 Portion Körnermix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Körnermix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körnermix

Wie viele Kalorien hat Körnermix?

100 g Körnermix enthalten 600 kcal (2.512 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Körnermix?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körnermix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körnermix rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körnermix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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