Getreideprodukte -

Körnermischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Portion: 335 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Körnermischung

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körnermischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körnermischung im Detail

1 Portion Körnermischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 1 Portion Körnermischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körnermischung

Wie viele Kalorien hat Körnermischung?

100 g Körnermischung enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Körnermischung?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körnermischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körnermischung rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körnermischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren