Getreideprodukte - Kölln

Kölln Kernige Multikorn Flocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 11,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 75 % kcal

Fett 4,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kölln Kernige Multikorn Flocken

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Kölln Kernige Multikorn Flocken im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kölln Kernige Multikorn Flocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kölln Kernige Multikorn Flocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Kölln Kernige Multikorn Flocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kölln Kernige Multikorn Flocken

Wie viele Kalorien hat Kölln Kernige Multikorn Flocken?

100 g Kölln Kernige Multikorn Flocken enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Kölln Kernige Multikorn Flocken?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kölln Kernige Multikorn Flocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kölln Kernige Multikorn Flocken rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kölln Kernige Multikorn Flocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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