Getreideprodukte - Knusperone

Knusperone Nut Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 6,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 83,0 g 86 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperone Nut Flakes

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Knusperone Nut Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperone Nut Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knusperone Nut Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Knusperone Nut Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperone Nut Flakes

Wie viele Kalorien hat Knusperone Nut Flakes?

100 g Knusperone Nut Flakes enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Knusperone Nut Flakes?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 83,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperone Nut Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperone Nut Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knusperone Nut Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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