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Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

eigene Zusammenstellung

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ · 1 Schälchen: 186 kcal

Eiweiß 11,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 62,2 g 67 % kcal

Fett 8,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 20.8 %

Nährwerte von Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schälchen Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Schälchen Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren?

100 g Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Schälchen, 50 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 62,2 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schälchen Knuspermüsli mit Blau- und Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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