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Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ

Eiweiß 12,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 54,9 g 46 % kcal

Fett 23,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knuspermüsli

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 44.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knuspermüsli im Detail

100 g Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Knuspermüsli?

100 g Knuspermüsli enthalten 471 kcal (1.972 kJ).

Welche Nährwerte hat Knuspermüsli?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 54,9 g Kohlenhydrate und 23,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knuspermüsli rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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