Getreideprodukte - Diverse

Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,4 g 69 % kcal

Fett 6,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 17.1 %

Nährwerte von Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn?

100 g Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 58,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäcke - Goldähren - Sesam Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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