Getreideprodukte - Koro

Kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ

Eiweiß 22,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 62 % kcal

Fett 4,7 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsenmehl

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsenmehl im Detail

100 g Kichererbsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 100 g Kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsenmehl

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 374 kcal (1.566 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsenmehl?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsenmehl rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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