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Kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Packung: 1.344 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 58 % kcal

Fett 5,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsenmehl

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Kichererbsenmehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kichererbsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.344 kcal aus 1 Packung Kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsenmehl

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.344 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsenmehl?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 15,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kichererbsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.344 kcal etwa 359 Minuten Spazieren, 108 Minuten Joggen, 134 Minuten Radfahren oder 1434 Minuten Krafttraining.

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