Getreideprodukte - Holo
Kichererbsen bio getrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.532 kJ · 1 Portion: 366 kcal
Brennwertverteilung von Kichererbsen bio getrocknet
Nährwerte von Kichererbsen bio getrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 366,0 kcal1.532,0 kJ | 366,0 kcal1.532,0 kJ |
| Eiweiß | 19,8 g | 19,8 g |
| Kohlenhydrate | 50,4 g | 50,4 g |
| Fett | 6,8 g | 6,8 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 4,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kichererbsen bio getrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Kichererbsen bio getrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 1 Portion Kichererbsen bio getrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 390 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kichererbsen bio getrocknet
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen bio getrocknet?
100 g Kichererbsen bio getrocknet enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 366 kcal.
Welche Nährwerte hat Kichererbsen bio getrocknet?
Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen bio getrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen bio getrocknet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kichererbsen bio getrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.
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