Getreideprodukte - Knusperone

Kernige Haferflocken Aldi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 EL: 37 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kernige Haferflocken Aldi

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kernige Haferflocken Aldi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kernige Haferflocken Aldi im Detail

1 EL Kernige Haferflocken Aldi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 EL Kernige Haferflocken Aldi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kernige Haferflocken Aldi

Wie viele Kalorien hat Kernige Haferflocken Aldi?

100 g Kernige Haferflocken Aldi enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Kernige Haferflocken Aldi?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kernige Haferflocken Aldi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kernige Haferflocken Aldi rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Kernige Haferflocken Aldi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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