Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Kernige Haferflocken
Getreideprodukte - Netto
Kernige Haferflocken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 372,0 kcal / 1.557,0 kJ | 148,8 kcal / 622,8 kJ |
| Eiweiß: | 13,5 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 g | 23,5 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 0,3 g |
| Fett: | 7,0 g | 2,8 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 10,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g | 2,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kernige Haferflocken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.59 mg | 0.24 mg |
Mineralien
| Eisen: | 5.4 mg | 2.16 mg |
| Magnesium: | 134 mg | 53.6 mg |
| Phosphor: | 415 mg | 166 mg |
Brennwerte von Kernige Haferflocken
|
Kernige Haferflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
372 kcal 0   1.889 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13.5 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
58.7 g 0 750 g
|
| Fett: |
7 g 0 92 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.