Getreideprodukte - Kaufland
K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.574 kJ · 1: 113 kcal
Brennwertverteilung von K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips
Nährwerte von K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 376,0 kcal1.574,0 kJ | 112,8 kcal472,2 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 17,1 g |
| davon Zucker | 5,8 g | 1,7 g |
| Fett | 9,7 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 3,6 g |
Mineralien
| Natrium | 30 µg | 9 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips
Wie viele Kalorien hat K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips?
100 g K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1, 30 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 K-classic WellYou Müsli mit Erdbeeren & Joghurtchips zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.
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