Getreideprodukte - Gutes aus der Region

Jausenweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 45,7 g 80 % kcal

Fett 2,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Jausenweckerl

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 79.6 % Fett: 9.8 %

Nährwerte von Jausenweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jausenweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Jausenweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g Jausenweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jausenweckerl

Wie viele Kalorien hat Jausenweckerl?

100 g Jausenweckerl enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Jausenweckerl?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 45,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jausenweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jausenweckerl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jausenweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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