Getreideprodukte - Kölln

Instant Trinkflocken - Kalorien und Nährwerte

Vollkorn-Hafernahrung

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 2-3 Eßlöffel: 53 kcal

Eiweiß 14,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 57,7 g 66 % kcal

Fett 6,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Trinkflocken

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 66.0 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Instant Trinkflocken im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Trinkflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2-3 Eßlöffel Instant Trinkflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 2-3 Eßlöffel Instant Trinkflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Trinkflocken

Wie viele Kalorien hat Instant Trinkflocken?

100 g Instant Trinkflocken enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (2-3 Eßlöffel, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Instant Trinkflocken?

Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Trinkflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Trinkflocken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2-3 Eßlöffel Instant Trinkflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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