Getreideprodukte - Diamant

Instant Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Mehl

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 85.5 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Instant Mehl im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Instant Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Instant Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Mehl

Wie viele Kalorien hat Instant Mehl?

100 g Instant Mehl enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant Mehl?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Mehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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