Getreideprodukte - Coop

Hörnlisalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 5,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 53 % kcal

Fett 6,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hörnlisalat

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Hörnlisalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hörnlisalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hörnlisalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Hörnlisalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hörnlisalat

Wie viele Kalorien hat Hörnlisalat?

100 g Hörnlisalat enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Hörnlisalat?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnlisalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnlisalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hörnlisalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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