Getreideprodukte - Recheis Naturgenuss

Hörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 458 kcal

Eiweiß 13,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hörnchen

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Hörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 1 Portion Hörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hörnchen

Wie viele Kalorien hat Hörnchen?

100 g Hörnchen enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 458 kcal.

Welche Nährwerte hat Hörnchen?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 488 Minuten Krafttraining.

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