Getreideprodukte - Diverse

Hirse, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 81 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse, geschält

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Hirse, geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hirse, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Hirse, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse, geschält

Wie viele Kalorien hat Hirse, geschält?

100 g Hirse, geschält enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirse, geschält?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse, geschält rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirse, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren