Getreideprodukte - Henglein

Hefeklöße für Dampfnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

947 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 6,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 43,9 g 80 % kcal

Fett 1,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeklöße für Dampfnudeln

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 7.4 %

Nährwerte von Hefeklöße für Dampfnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeklöße für Dampfnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hefeklöße für Dampfnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Hefeklöße für Dampfnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeklöße für Dampfnudeln

Wie viele Kalorien hat Hefeklöße für Dampfnudeln?

100 g Hefeklöße für Dampfnudeln enthalten 226 kcal (947 kJ). Eine Portion (1 Portion, 66 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Hefeklöße für Dampfnudeln?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 43,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeklöße für Dampfnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeklöße für Dampfnudeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hefeklöße für Dampfnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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