Getreideprodukte - K-Classic

Hausmacher Spätzle (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

gekocht

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 5,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 78 % kcal

Fett 1,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Hausmacher Spätzle (gekocht)

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hausmacher Spätzle (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hausmacher Spätzle (gekocht) im Detail

100 g Hausmacher Spätzle (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Hausmacher Spätzle (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hausmacher Spätzle (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Hausmacher Spätzle (gekocht)?

100 g Hausmacher Spätzle (gekocht) enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Hausmacher Spätzle (gekocht)?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hausmacher Spätzle (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hausmacher Spätzle (gekocht) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hausmacher Spätzle (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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