Getreideprodukte - Migros

Hartweizengriess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Hartweizengriess

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Hartweizengriess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartweizengriess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hartweizengriess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g Hartweizengriess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartweizengriess

Wie viele Kalorien hat Hartweizengriess?

100 g Hartweizengriess enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartweizengriess?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartweizengriess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartweizengriess rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartweizengriess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren