Getreideprodukte - Gustoni

Hartweizen-Hirse-Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Hartweizen-Hirse-Penne

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Hartweizen-Hirse-Penne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartweizen-Hirse-Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hartweizen-Hirse-Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Hartweizen-Hirse-Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartweizen-Hirse-Penne

Wie viele Kalorien hat Hartweizen-Hirse-Penne?

100 g Hartweizen-Hirse-Penne enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartweizen-Hirse-Penne?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartweizen-Hirse-Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartweizen-Hirse-Penne rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartweizen-Hirse-Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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