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Getreideprodukte - Gold Puder
Hartweizen Grieß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
3 Esslöffel (47 g) |
Brennwert: |
335,0 kcal / 1.403,0 kJ |
157,5 kcal / 659,4 kJ |
Eiweiß: |
11,8 g |
5,5 g |
Kohlenhydrate: |
69,0 g |
32,4 g |
Fett: |
1,2 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hartweizen Grieß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Hartweizen Grieß
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Eiweiß: |
14.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.6 % der Kalorien |
Fett: |
3.2 % der Kalorien |
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Hartweizen Grieß im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
335 kcal
0  1.889 kcal
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Eiweiß: |
11.8 g
0  213 g
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Kohlenhydrate: |
69 g
0  750 g
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Fett: |
1.2 g
0  92 g
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- Hartweizen Grieß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
koscht |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hartweizen Grieß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hartweizen Grieß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Hartweizen Grieß tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Hartweizen Grieß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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