Getreideprodukte - Gold Puder

Hartweizen Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 3 Esslöffel: 157 kcal

Eiweiß 11,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 83 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Hartweizen Grieß

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Hartweizen Grieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartweizen Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Esslöffel Hartweizen Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 3 Esslöffel Hartweizen Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartweizen Grieß

Wie viele Kalorien hat Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (3 Esslöffel, 47 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Hartweizen Grieß?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartweizen Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartweizen Grieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Esslöffel Hartweizen Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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