Getreideprodukte - Diverse

Hart Mehrkornbrezel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 81 % kcal

Fett 2,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Hart Mehrkornbrezel

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Hart Mehrkornbrezel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hart Mehrkornbrezel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hart Mehrkornbrezel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Hart Mehrkornbrezel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hart Mehrkornbrezel

Wie viele Kalorien hat Hart Mehrkornbrezel?

100 g Hart Mehrkornbrezel enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Hart Mehrkornbrezel?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hart Mehrkornbrezel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hart Mehrkornbrezel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hart Mehrkornbrezel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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