Getreideprodukte - Coop Natura

Hanfsamem geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ · EL: 62 kcal

Eiweiß 31,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 3 % kcal

Fett 52,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfsamem geschält

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 76.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfsamem geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanfsamem geschält im Detail

EL Hanfsamem geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus EL Hanfsamem geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfsamem geschält

Wie viele Kalorien hat Hanfsamem geschält?

100 g Hanfsamem geschält enthalten 624 kcal (2.613 kJ). Eine Portion (EL, 10 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanfsamem geschält?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfsamem geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfsamem geschält rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Hanfsamem geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren