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Hafermahlzeit Porridge Beere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 256 kcal

Eiweiß 13,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 57,8 g 67 % kcal

Fett 6,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hafermahlzeit Porridge Beere

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Hafermahlzeit Porridge Beere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafermahlzeit Porridge Beere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hafermahlzeit Porridge Beere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Portion Hafermahlzeit Porridge Beere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafermahlzeit Porridge Beere

Wie viele Kalorien hat Hafermahlzeit Porridge Beere?

100 g Hafermahlzeit Porridge Beere enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafermahlzeit Porridge Beere?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafermahlzeit Porridge Beere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafermahlzeit Porridge Beere rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafermahlzeit Porridge Beere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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