Getreideprodukte - Diverse

Haferflockenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Teil: 354 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 48 % kcal

Fett 16,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflockenkuchen

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Haferflockenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflockenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teil Haferflockenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Teil Haferflockenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflockenkuchen

Wie viele Kalorien hat Haferflockenkuchen?

100 g Haferflockenkuchen enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Teil, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflockenkuchen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflockenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflockenkuchen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teil Haferflockenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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